Top
首页 > 生活 > 美食资讯 > 正文

网上买球网网址:长期饮用枸杞真的有用吗?人到中年就应该多喝?

太阳城申博娱乐直营网 家庭医生在线 2021-11-22 09:16:00
[摘要]曾经一首歌火遍大街小巷,其中一句歌词是保温杯里泡枸杞。枸杞子是药食两用食材,营养价值提高,其中含有枸杞多糖、甜菜碱和枸杞色素等,能提高免疫力,对抗衰老和肿瘤,消除对身体有害自由基,同时也能保肝护肝,改善生殖功能,那长期饮用枸杞的人真的有用吗,不妨来了解一下其功能,看看你适不适合。

本文地址:http://www.2303355.com/system/2021/1122/171019.shtml
文章摘要:网上买球网网址,一声巨大我到底该怎么做 疯魔十三棍、不管多难扛话。

  曾经一首歌火遍大街小巷,其中一句歌词是保温杯里泡枸杞。枸杞子是药食两用食材,营养价值提高,其中含有枸杞多糖、甜菜碱和枸杞色素等,能提高免疫力,对抗衰老和肿瘤,消除对身体有害自由基,同时也能保肝护肝,改善生殖功能,那长期饮用枸杞的人真的有用吗,不妨来了解一下其功能,看看你适不适合。

  长期饮用枸杞的人,真的有用吗?

  1、对抗脂肪肝

  轻度脂肪肝患者可以适当喝枸杞水,能抑制脂肪在肝细胞中沉积,利于肝细胞修复和再生,促进肝细胞新生。同时也能防止四氯化碳导致的肝功能紊乱,降低转氨酶和胆碱酯酶水平。枸杞子之所以能改善脂质代谢和对抗脂肪肝,主要得益于其中的甜菜碱。

  2、滋补肝脏和肾脏

  枸杞子性味甘平,可达到养血补血和滋补肝肾效果,而且也能明目益精,增强抵抗力和免疫力。枸杞子能有效对抗疲劳,辅助降低血压,同时也能保护肝脏,软化血管和维持血糖稳定。此外适当喝枸杞水能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量,有效预防糖尿病以及高脂肪血症,辅助治疗慢性肾衰竭。

  3、美容养颜

  枸杞可达到美容养颜效果,提高皮肤吸收氧气功能。其中含有大量枸杞多糖、硒元素以及黄酮类物质,同时也含有适量维生素E以及类胡萝卜素,具有抗氧化效果,能对抗自由基,保护器官,防止受到自由基损伤,从而延缓衰老,提高生活质量。

   4、提高免疫力

  枸杞子中含有丰富胡萝卜素以及氨基酸,还有维生素A,以上营养物质对身体有益,可提高抵抗力,增强免疫活性。

  5、预防动脉粥样硬化和癌症

  枸杞中含有枸杞色素,这是重要的生理活性成分,其中包括叶黄素和胡萝卜素,不仅仅提高免疫功能,而且也能预防动脉粥样硬化,降低患上癌症风险。含有的胡萝卜素属于抗氧化物质,也是维生素A的合成前体。

  人到中年就应该多喝?

  适当喝枸杞水确实能给身体带来一定的好处,但并不代表着喝的越多越好,同时也要掌握枸杞子的适应症和禁忌症。阴虚体质的中年人尽量少吃,以免加重阴虚症状,导致上火。枸杞子适合身体虚弱且抵抗力差的中老年人,不过需把握好量,若过量吃可能会引起上火、流鼻血或眼睛红肿。另外枸杞子温热效果强,心情急躁、高血压、感冒发烧腹泻、身体有炎症的人不能吃枸杞子。

  温馨提示

  枸杞子属于很好的滋补食材,可达到滋阴润肺和清肝明目效果,可以泡水喝,也可以加入粥中,但凡事都有度,每天泡水的枸杞量不能超过20粒。泡枸杞的水温在37℃左右即可,不能超过65℃,以免降低其营养价值。另外糖尿病以及高血压患者需根据自身情况适量适时食用,过敏人群不能摄入。

编辑:宫天宇

相关热词搜索:枸杞 多喝 药食两用

上一篇:无花果有什么营养价值?哪些人千万不要吃无花果? 下一篇:最佳饮食榜单已出炉!

表达看法

本地 新闻 娱乐 财经 数码 教育

新櫈娱乐幸运注单 银河真钱平台 千亿直营 手机版雅彩彩票 快购彩票江西11选5
纽约国际游戏网 宝马娱乐安全上网导航 申博太阳城电子游戏官网 AG导航评级 新蒲萄京现金棋牌下载
齐发网投直营 章鱼竞技开户28 尊亿娱乐网下载 神彩彩票来wf73com开户 威尼斯人代理导航
王者威尼斯人真人游戏 太子游戏网上娱乐 申博官网网址 申博怎么投注 太阳城开户